黄疸宝宝如何正确晒太阳

很多家长都知道晒太阳有利于宝宝退黄疸，但如何正确有效地晒太阳却很少有人知道。晒太阳虽是一件简单的事情，却也有很多值得家长们注意的细节。

1. 宝宝黄疸不重，多晒太阳，能起到退黄效果；但如果宝宝黄疸比较严重，单纯的晒太阳则不能解决问题，需要听从儿科医生的建议，采取治疗措施。

2. 不要隔着玻璃晒太阳，阳光中的紫外线穿透玻璃能力较弱，大部分紫外线被阻挡在玻璃外。如果在室内晒太阳，一定要把窗户打开，让阳光直射在孩子的皮肤上。不过要避免阳光直射眼睛。

3. 给宝宝晒太阳时要控制好时间，最好控制在30分钟内，尤其是春季，空气中含有大量的花粉，由于宝宝皮肤比较娇嫩，免疫系统还没有完全建立，脸部很容易受到花粉和阳光的伤害，引发皮肤过敏、干燥等症状，所以晒太阳的时间不宜太长，且要远离花粉、粉尘等。

4. 很多家长觉得阳光越强效果越好，其实不然，宝宝皮肤娇嫩，强烈的阳光照射，会使宝宝的皮肤受伤。为了宝宝的安全，晒太阳的最佳时间：

春季：一般在上午10-11点。

夏季：一般在上午9-10点。

冬季：一般在中午11—12点左右。